E’ risaputo che la frutta fa bene alla salute, per le numerose proprietà benfiche che contiene: fornisce un giusto apporto di vitamine, sali minerali, acqua, ha proprietà antiossidanti e non fa ingrassare .
Ma se viene congelata perde molte delle sue vitamine.
Perciò è sempre consigliabile mangiare la frutta di stagione, che ha il vantaggio di essere fresca, più buona e nutriente.
I frutti tipici di settembre sono: i lamponi, le pere, l’uva, il Kiwi, le albicocche, le prugne, le pesche, le more e i fichi
Redazione Zerottouno News
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